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Vitamin D

Beschreibung: Diese Informationen werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Sie sind ausschliesslich für Interessierte und zur Fortbildung gedacht und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen.
Beschreibung: Vitamin D ist kein typisches Vitamin, da es vom Körper unter Einwirkung von Sonnenstrahlung (speziell UV-B-Strahlung) in der Haut selbst gebildet werden kann. Erst wenn die körpereigene Produktion nicht zur Deckung des Bedarfs ausreicht, wird es zu einem essentiellen Nährstoff, der „von Außen“ zugeführt werden muss.  Bei Vitamin D handelt es sich um ein „Prohormon“ (= Hormon-Vorläufer), aus dem im Körper das Hormon Calcitriol hergestellt wird.
Beschreibung: Eine ausreichende Vitamin-D-Zufuhr ist besonders wichtig für die Knochengesundheit und unterstützt außerdem das Immunsystem. Vitamin D kann vom menschlichen Körper bei ausreichender Sonneneinstrahlung selbst produziert werden.
Internet: vebu.de
Beschreibung:
PETA zeigt auf, welche Bedeutung Vitamin D in der veganen Ernährung hat und wie man eine pflanzliche Ernährung optimal gestaltet, um genügend Vitamin D aufzunehmen.
Internet: peta.de
Beschreibung: Vitamin D (Cholecalciferol) gilt als Sonnenvitamin. Es kann bei Sonneneinstrahlung von der menschlichen Haut aus 7-Dehydrocholesterol selbst gebildet werden. Unser Körper benötigt es für die Knochenbildung, das Muskelwachstum, für das Immunsystem und weitere Aufgaben. Vitamin D kann auch über die Nahrung aufgenommen werden, sowohl aus Tierprodukten, als auch aus Avocado, Champignons, Sonnenblumenkernen und Co.
Internet: vegpool.de
Beschreibung: VitaminD.net ist eine 2012 vom Dr. Schweikart Verlag ins Leben gerufene, unabhängige, journalistische und nicht kommerzielle Webseite. Ziel des Verlages und dieser Webseite ist die Förderung des Wissens und der Bildung in den Bereichen ganzheitliche Gesundheit, gesunde Ernährung und der Nährstoffmedizin. Ende 2017 wurde die Seite an den “Verein zur Förderung ganzheitlicher Gesundheit” (VfgG) mit Sitz in der Schweiz übergeben und wird von diesem weiter betrieben und ausgebaut. Der VfgG arbeitet gemäß seiner Satzung rein gemeinnützig.
Internet: vitamind.net